다이어트 샌드위치 만들기 썸네일형 리스트형 다이어트 샌드위치 만들기(feat.당근) 정식 다이어터는 아니지만 요즘 갑자기 체중이 확 늘어서 아침, 저녁을 좀 가볍게 먹으려 신경쓰는 한 주였어요. 그런데 어제는 퇴근하고 돌아오니 스트레스는 가득이고 뭔가 만족스럽게 가득 먹고 싶은게 딱 과식하기 좋은 상태였어요. 냉장고를 열어서 스캔을 합니다. 단백질을 챙겨야 한다는 의무감에 냉동실에 있던 닭볼을 전자렌지에 데우고 냉장고를 한번 더 스캔했어요. 음~ 역시!! 빵이 먹고 싶었어요. 역시나 냉동실에 보관해둔 식빵 두쪽을 토스터기에 넣었어요. 마음이 기울었죠. 내사랑 샌드위치로요.^^ 재료 준비통밀식빵 작은사이즈 2장, 계란 2개, 당근 1/4개, 닭볼 1봉, 상추 잔뜩하인즈 머스터드소스, 닭표 스리라차 소스 저는 마트에 파는 통밀빵 중 제일 얇고 작은 크기의 식빵을 골라왔어요. 아무리 커도 식.. 더보기 이전 1 다음
